昆明气候四季如春，昼夜温差较大，穿衣需根据季节变化灵活调整。以下是综合建议：
一、春季（3-5月）
昼夜温差较大
白天温暖干燥，适合穿长袖衬衫、薄款毛衣或风衣；早晚凉爽时需加薄外套或风衣。
搭配建议
- 上衣：棉麻材质T恤、衬衫或防晒衣。
- 下装：长裤、长袖裙装或休闲裤。
- 鞋子：平底鞋、运动鞋或风衣。
二、夏季（6-8月）
高温与多雨
白天炎热，需穿轻薄透气的衣物，如短袖、短裤、连衣裙；雨天需携带雨伞。
防晒措施
每日涂抹防晒霜，佩戴太阳帽、太阳镜，选择遮阳衣或防晒外套。
分层穿搭
室内空调环境建议穿长袖，避免直接暴露皮肤。
三、秋季（9-11月）
气温适中
可穿长袖衬衫、薄款针织衫或风衣，早晚温差较大需加薄外套。
搭配建议
- 上衣：棉麻材质或高领毛衣。
- 下装：长裤、半身裙或休闲裤。
- 鞋子：运动鞋、平底鞋或风衣。
四、冬季（12-2月）
湿冷天气
需穿羽绒服、羊毛大衣或羊绒衫，搭配保暖内衣和防水裤。
防风防雨
选择高领毛衣、卫衣，搭配防滑鞋或雪地靴。
民族服饰体验
可尝试白族、彝族等民族服饰，注意尊重当地文化习俗。
五、通用建议
材质选择
优先选棉麻、亚麻等天然纤维材质，吸汗透气且易干。
防晒防护
日常外出必备防晒霜、遮阳帽、太阳镜，避免皮肤受损。
分层与便携
夏季采用“叠穿法”，方便根据温差增减衣物；冬季外套建议带在身边备用。
通过以上分层穿搭和注意事项，可有效应对昆明不同季节的气候变化，同时兼顾舒适与时尚。