一、前期准备
选择合适的镜子 - 优先选用长方形平面镜，确保画面与实际比例一致，避免因镜面弯曲导致变形。
- 自然光是最佳选择，可利用窗台或户外阳光，避免室内灯光造成的阴影。
服装与搭配
- 选择颜色鲜明或层次分明的单品，如蓝色牛仔衬衫+白色围脖+米黄色法式帽，通过冷暖色调对比突出层次感。
- 利用配饰（如手表、耳环）和道具（如花丛、帽子）增加画面趣味性。
二、拍摄技巧
基础姿势
- 侧身蹲拍： 侧身下蹲，一只腿前伸，重心放低，可搭配手势（如比爱心、托腮）展现活泼感。 - 三角形构图
- 动态姿势：走动中抓拍瞬间，或单腿微踮起脚尖，增加动态美感和活力。
表情与神态 - 保持自然微笑，眼神灵动。可尝试眨眼、歪头等微表情，提升生动性。
三、光线与背景
光线运用：
顺光拍摄可使皮肤更透亮，侧光突出立体感。避免面部阴影，可通过调整拍摄角度实现。
背景选择：简洁的纯色背景（如白色、灰色）或自然元素（如花丛、木质纹理）更能突出主体。
四、后期调色（可选）
使用手机修图工具（如Snapseed、醒图）进行基础调色：
滤镜：尝试赛里木滤镜增强清新感。
色彩调整：增加饱和度、对比度，减少锐度突出文艺氛围。
局部修饰：用虚化背景、磨皮工具优化皮肤质感。
五、注意事项
避免正面蹲拍，以免显得腿粗；侧身时注意头部与身体的平衡。
服装需熨烫平整，避免褶皱影响美感。
尝试不同角度和姿势，找到最适合自己的风格。
通过以上步骤，你可以在家轻松拍出专业级的穿衣镜自拍，搭配不同场景和风格，满足日常记录与创意需求。