一、版型选择
塞腰设计
通过塞紧上衣腰部，避免松软中长款造成的下坠感，增强线条流畅性，提升修长比例。
高领/V领
高领毛衣拉长颈部线条，V领衬衫修饰脸型，两者均能有效显高。
深浅色分割
上衣浅色、下装深色（如衬衫+西裤），利用视觉切分线增强立体感。
二、裤装搭配
直筒/西装裤
选择剪裁合身的直筒裤或西装裤，避免阔腿裤和紧身裤，突出腿部线条。
九分裤/喇叭裤
九分裤露出脚踝，喇叭裤（A字型）修饰腿型，均能拉长比例。
裤脚处理
裤脚微卷或塞进裤腰，避免宽松直筒裤的拖沓感。
三、上衣与外套
短款设计
短款西服外套或衬衫，避免长款，利用视觉重心上移显高。
V领衬衫
长袖衬衫搭配V领，拉长颈部与上半身比例。
叠穿技巧
内搭衬衫+毛衣+大衣，通过层次感增加纵深感。
四、色彩与材质
上浅下深
上衣亮色、下装深色（如蓝色衬衫+黑色西裤），增强视觉延伸。
同色系搭配
冬季选择深色羽绒服+深色裤子，减少横向分割线。
面料选择
优先选柔软、垂感的面料（如羊毛、棉质），避免厚重蓬松材质。
五、其他技巧
腰线强调
通过皮带、衬衫下摆塞进裤腰等方式，突出腰线位置。
鞋款搭配
选择尖头鞋、乐福鞋或高跟鞋（如靴子），避免厚底鞋导致比例失调。
避免紧身裤装
牛仔裤过紧会显臃肿，选择宽松剪裁或高腰款式。
通过以上技巧的综合运用，可有效提升男士的显高显瘦效果。建议根据个人体型特点调整搭配，例如高个子可尝试长款外套拉长比例，矮个子需注重垂直线条的强化。