一、日常穿搭技巧
垫肩背心 - 选择白色、咖啡色等中性色垫肩背心，搭配西裤或牛仔裤，可打造干练直角肩效果，适合通勤或休闲场合。若搭配印花或亮色背心，可增加层次感。
西装外套
- 西装肩部预留返口设计，可拆卸内衬垫肩，方便调整肩型。搭配高跟鞋和精致配饰，适合职场或正式活动。
高跟鞋
- 搭配垫肩时，高跟鞋能拉长腿部线条，增强气场。尤其适合搭配西装外套或伞裙，提升整体造型的协调性。
二、解决肩膀问题的实用方法
调整肩带与衣襟
- 纽扣肩设计可预留空间，通过调整肩带松紧或衣襟下摆固定肩部。高领或立领设计也能在一定程度上修饰肩型。
使用肩垫或纽扣
- 肩垫可临时提升肩部高度，适合活动频繁时使用；衬衫搭配纽扣可收紧肩部线条。
缝制或粘贴固定
- 缝制肩带或使用双面胶固定肩部，适合长期解决肩膀下滑问题。但需注意缝线隐蔽性，避免勾纱。
三、搭配建议
颜色搭配： 深色系垫肩（如黑色、深蓝色）更显稳重，浅色系（如白色、米色）适合打造清爽感。 风格适配
季节调整：夏季选择透气面料垫肩，冬季搭配针织开衫增加温暖感。
四、注意事项
自制垫肩需注意缝线均匀，避免外露线头；
选择垫肩时考虑重量和材质，过重会显臃肿，过薄则起不到填充作用；
若需长期使用，建议选择可拆卸设计，方便清洗和调整。
通过以上方法，既能修饰肩型，又能根据不同场合灵活搭配，提升整体造型的协调性与自信度。