一、基础结构绘制
人体动态与骨架
- 用火柴人或几何图形确定人物动态（如站立、侧卧等）。
- 绘制人体主要结构，包括颈线、锁骨、肩部、胸肌、肋骨和骨盆。
腹肌分块
- 肚脐上方：6块腹直肌（马甲线）。
- 肚脐下方：2块腹外斜肌。
- 注意：避免将腹肌划分为8块，6块已足够表现力量感。
二、肌肉形态与线条
腹直肌
- 从侧面看呈梭子形，与肋骨和骨盆形成倒三角关系。
- 用流畅的线条勾勒出肌肉走向，注意肌肉隆起处可适当加粗。
前锯肌与腹外斜肌
- 前锯肌呈放射状分布，覆盖胸肌内侧。
- 腹外斜肌呈斜度下降，与肋骨形成锯齿形重合。
倒三角剪影
- 通过收紧肩部肌肉和细化腰部线条，形成倒三角形剪影。
- 背阔肌从后方覆盖部分前锯肌，增强立体感。
三、阴影与光影处理
光源与阴影
- 假设光源在左侧，左侧阴影需清晰，右侧受光面可适当模糊。
- 使用橙色、红色等暖色调表现阴影，增强肌肉层次感。
高光与细节
- 在凹陷处添加高光，增强肌肉立体感。
- 通过线条粗细变化（如交叉线、锯齿线）表现肌肉纹理。
四、动态姿势与表情
姿势设计
- 可尝试侧卧、俯卧撑等姿势，突出腹肌线条。
- 结合自然呼吸法，通过腹部起伏增强动态感。
表情与互动
- 添加自信表情（如眼神、微笑），增强人物吸引力。
- 若人物互动（如抬腿、转体），需同步调整肌肉线条。
五、细节优化
衣服设计
- 用简洁线条勾勒衬衫、短裤等服装，避免过度装饰。
- 可添加褶皱、光影效果，增强真实感。
人体比例协调
- 注意头身比例、肢体长度，避免局部比例失调。
- 通过反复调整，使人物整体形态和谐。
通过以上步骤，结合动态姿势和光影处理，可以清晰地表现穿衣露腹肌的立体感和男性魅力。建议先用铅笔打底稿，再逐步添加阴影和细节，多练习几次即可掌握。