针对肚子大且脸大的穿搭需求，以下综合多个权威来源的实用建议：
一、核心穿搭原则
高腰设计 通过腰带或高腰款式定位腰线，将上半身比例拉长，弱化腹部突出。例如高腰连衣裙、高腰阔腿裤或A字裙，避免粗腰带或低腰设计。
宽松剪裁
选择A型、H型或高腰包臀等剪裁，避免紧身衣物直接暴露赘肉。宽松上衣可内搭衬衫延长视觉长度，下装搭配直筒裤或阔腿裤修饰腿型。
深色系为主
深色服装具有收缩视觉效果，推荐黑色、藏青、海军蓝等单色或条纹花型，避免浅色系膨胀感。
二、分体式穿搭技巧
上装与下装分开
上衣塞进腰头或选择高腰设计，下装搭配宽松裤装（如直筒裤、阔腿裤）形成对比，突出下半身比例。
外套与内搭组合
利用针织外套或西装外套制造层次感，通过剪裁和颜色转移视线，避免紧身外套暴露腹部。
三、细节优化
鞋型选择
窄长靴筒、尖头鞋或高跟鞋拉长腿部线条，避免粗跟或方跟增加笨重感。
面料与质感
优先选择挺括面料（如羊毛、棉质），避免过度宽松的棉质或蕾丝材质显得邋遢。
配饰与发型
通过深色系首饰、宽边帽子或卷发转移焦点，避免夸张妆容强调腹部。
四、特殊场景补充
夏季穿搭： 选择短款衬衫+高腰半身裙，搭配宽边遮阳帽和浅色丝巾，既防晒又显瘦。 孕妈穿搭
通过以上方法，既能有效遮掩身材缺陷，又能提升整体气质。建议根据具体体型和场合灵活调整搭配，必要时可咨询专业服装师。