针对上身较胖的夏季穿搭，以下是综合多个权威来源的实用建议：
一、上衣选择
避免紧身与横纹设计 紧身裙、吊带裙及横纹衬衫会强调上半身宽度，建议选择宽松款，如A字裙、直筒衬衫或高领打底衫。
深色系显瘦
浅色上衣易显膨胀感，深色（如黑色、深蓝色）具有收缩视觉效果，可搭配白色、浅灰色等内搭。
剪裁与设计
- 选择带荷叶边、褶皱或飘带的上衣，增加轻盈感。
- 避免露肩、镂空等设计，易突出赘肉。
二、下装搭配
高腰与锥形裤
高腰设计可拉长腿部比例，锥形裤修饰腿型，避免宽松直筒裤显得拖沓。
A字裙与半身裙
A字裙遮盖臀部和大腿赘肉，半身裙（如伞裙、包臀裙）强调腰线。
颜色与材质
下装选择与上衣协调的深色系，搭配雪纺、蕾丝等轻盈面料提升质感。
三、整体造型技巧
适当露肤
通过露肩、背心等设计转移注意力，搭配宽腰带、长款外套平衡比例。
配饰与发型
使用腰带、宽边帽等配饰强化显瘦效果，发型选择高马尾、短发增加干练感。
避免紧身衬衫
横纹或印花衬衫易显臃肿，建议选择单色、高领款。
四、流行单品推荐
Dior吊带裙： 结合抹胸设计，肩带加字母印花，适合打造高级感。 高跟鞋
背心裙：直线肩带设计，搭配短款上衣，突出几何感。
五、注意事项
优先选择宽松大码款式，避免过度修饰导致不适感。
夏季注重透气性，搭配棉质、雪纺等面料。
通过颜色对比（如深色上衣配浅色下装）增强瘦身效果。
通过以上方法，既能展现优雅气质，又能有效遮盖上半身赘肉，适应夏季不同场景需求。