一、颜色与面料选择
收缩色系为主 优先选用黑色、深蓝色、藏青色等收缩感强的颜色，避免白色、浅灰、浅褐等膨胀感面料。
棉质或亚麻材质
选择透气吸汗的棉质或亚麻面料，避免垂感面料（如丝绸、呢绒），以减少赘肉暴露。
二、剪裁与设计要点
V领与高腰设计
- V领口能拉长颈部线条，弱化上半身圆润感；高腰设计可收紧腰身，形成前紧后松的显瘦效果。
修身剪裁
- 上衣前身保持窄紧，侧身适度宽松；裤子选择直筒或修身款式，避免哈伦裤等宽松裤型。
避免五五分裤
- 五五分裤会拉长下半身比例，建议选择高腰直筒裤或短裤，突出腿部线条。
三、单品搭配技巧
叠穿法
- 短袖衬衫与T恤叠穿可增加层次感，例如深色衬衫外搭浅色T恤，或选择格子衬衫与纯色T恤搭配。
单色或相近色系
- 上下装选择相近颜色，避免强烈对比（如白衬衫配黑裤子），转移视觉焦点。
外套选择
- 选择军绿色、深灰色等硬质面料的外套，搭配肩部设计（如双袋、高领），增强硬朗感。
四、配饰与风格提升
简洁配饰
- 帽子、墨镜、单肩包、手链等小配饰可增加时尚感，转移对体重的关注。
潮流单品
- 选择带有独特印花的T恤（如潘家萌宠印花、巴洛克风情图案），但避免大面积繁复设计。
五、其他实用建议
避免宽松衬衫： 普通衬衫易显臃肿，建议选择美式风格、军绿色等剪裁硬挺的款式。 颜色搭配技巧
通过以上方法，肥胖男士在夏季既能保持清爽，又能有效修饰体型，展现时尚魅力。