在30度的天气里，穿衣的主要目标是保持凉爽和舒适。以下是一些建议：
短袖T恤和衬衫：
这是最常见且适合30度天气的衣物选择。可以选择棉质或其他透气性好的材质，以便身体散热。
短裤：
牛仔短裤、棉质短裤或亚麻短裤都是不错的选择，它们可以帮助你保持凉爽，同时适合各种休闲搭配。
长裤：
棉麻或轻薄面料的长裤适合在温度适中时穿着，可以提供一定的防晒效果，同时保持舒适。
连衣裙：
轻薄的棉质或雪纺连衣裙在30度天气里既凉爽又时尚，适合日常穿着或度假时穿。
夹克或轻薄外套：
如果早晚温度较低，可以准备一件轻便的夹克或风衣，以便在温度变化时增加保暖层。
防晒衣物：
如果需要在户外活动，可以考虑穿防晒衫或长袖薄纱衣，以防晒伤。
舒适的鞋子：
凉鞋、帆布鞋或其他透气性好的鞋子是最佳选择，保持脚部的舒适和干燥。
颜色选择：
浅色衣物（如白色、浅蓝色）可以反射阳光，比深色衣物更适合在炎热的天气里穿着。
总的来说，30度的天气适合穿着轻薄、透气的衣物，以保持身体的舒适和凉爽。可以根据个人喜好和活动需求，选择不同的搭配方式，既时尚又实用。