测量女性胸围的方法需要根据测量目的（如选购衣物或健康监测）选择合适方式，以下是具体说明：
一、基础测量方法
上胸围测量 - 用软尺水平环绕胸部最丰满处（通常在乳头高度）一周，测量时需用手轻托乳房至自然挺胸状态。
- 读取软尺刻度并记录数值，此尺寸即为上胸围。
下胸围测量
- 选择一件贴身内衣，将软尺平放于乳房下方，沿胸骨下端（肩胛骨下角）水平环绕一周。
- 测量时需保持自然呼吸，避免耸肩或弯腰。
二、注意事项
测量姿势
- 保持身体直立，双臂自然下垂，避免挺胸或含胸。
- 若背部有脂肪堆积，可向前倾斜45度测量；体脂较高者建议挺胸测量。
测量工具
- 使用无弹性的软尺，确保贴合皮肤但不勒紧，测量前需确认无褶皱。
数据准确性
- 多次测量取平均值，尤其下胸围建议测量2次（吸气和呼气时）取差值。
三、应用场景
选购衣物
- 上胸围对应衣领下缘，下胸围对应内衣罩杯下缘。
- 罩杯尺寸=上胸围-下胸围（差值需四舍五入到最近的5厘米）。
健康监测
- 正常女性胸围差（深吸气与呼气时）为6-8厘米，运动爱好者可达10厘米以上。
四、常见误区
错误算法： 胸围并非简单测量衣肩宽度的两倍。 体脂过高者
若测量结果异常（如胸围差过大或持续增大），建议咨询专业医师。