白露是秋季的重要节气，气温逐渐转凉，早晚温差较大，儿童穿衣需注意以下几点：
一、穿衣原则
遵循“白露身不露”原则
白露后天气转凉，需避免赤膊露体，尤其是早晚温差大的时候。建议穿长袖、长裤，避免短袖和短裤直接接触冷风。
根据体感调整衣物
- 体质较弱的孩子不宜过早“秋冻”，需根据实际温度变化及时增减衣物，避免受凉引发感冒。
- 体质较好的孩子可尝试适度“秋冻”，但需注意早晚温差，避免中午高温时过度暴露。
二、材质与款式选择
优先选择透气材质
- 纯棉、羊毛等天然面料吸汗透气，适合儿童日常穿着。
- 避免化纤材质，因其透气性较差，易导致皮肤不适。
推荐分层穿搭方式
- 采用“洋葱服”式穿搭，如衬衫+毛衣+外套，方便根据气温灵活调整。
- 内搭选择高领、高领毛衣或薄款卫衣，既保暖又时尚。
注重细节设计
- 选择宽松剪裁的衣物，避免紧身裤或裙子，减少运动时的束缚感。
- 外套建议带风衣、针织开衫等可拆卸款式，方便根据温差调整。
三、特殊部位保暖
腹部、后背、脚部防护
- 用厚外套或毛衣包裹腹部，防止受凉引发腹泻。
- 后背汗腺发达，运动后及时擦干衣物，避免感冒。
- 脚部建议穿棉袜，搭配厚底鞋或凉鞋，注意足部保暖。
头部与心胸适度保暖
- 头部是散热器官，避免包裹过紧的帽子或围巾，影响呼吸。
- 心胸部位避免压迫性衣物，保障呼吸顺畅。
四、其他注意事项
动态调整衣物
- 每1-2小时检查一次孩子体温和体感，及时增减衣物。
- 外出时多备一件小外套或风衣，应对突发降温。
适应环境变化
- 若遇雨天或大风天气，及时更换湿冷衣物，避免着凉。
通过以上方法，既能让孩子适应秋季气候变化，又能培养其自主调节体温的能力，减少生病的风险。