测量穿衣服的胸围需要分别测量上胸围和下胸围，并根据差值选择合适的内衣款式。以下是详细步骤和注意事项：
一、测量工具与准备
软皮尺 ：选择柔软、无弹性的皮尺，确保贴合身体曲线。测量姿势：
站立时保持挺胸抬头的姿势，双脚并拢，身体微向前倾45°（男性）或自然站立（女性）。
二、上胸围测量
定位测点：
找到乳房最丰满处的最高点（BP点，即乳点bustpoint）。
测量方法
- 用软皮尺水平环绕该点一周，保持皮尺紧贴皮肤但不压迫。
- 可以用手轻托乳房至自然挺拔位置，确保测量准确性。
三、下胸围测量
定位测点：
在乳根处（胸部最底部）确定测量点。
测量方法
- 用软皮尺水平环绕该点一周，确保皮尺贴合身体且松紧适宜。
- 同样需用手轻托乳房，避免皮肤褶皱影响测量。
四、尺寸换算与内衣选择
尺寸标注：
- 上胸围直接记录测量值；
- 下胸围记录后需换算为英寸（1英寸=2.54厘米），例如80cm=31.5英寸。
罩杯型号：
- 用公式计算：罩杯尺寸=上胸围-下胸围（cm）÷2.54；
- 根据差值选择对应字母型号（如A、B、C等）。
试穿建议：
- 上衣肩宽需在腋下绕量一圈，腰围在腰部最细处测量；
- 下衣建议试穿后调整肩带松紧，避免过紧或过松。
五、注意事项
避免误差：
- 测量时动作要轻柔，避免挤压乳头或过度拉伸皮肤；
- 男性测量时可绕双侧乳头，女性以胸部最丰满处为准。
专业建议：
- 若对尺寸有疑问，可咨询专业裁缝或内衣店员。
通过以上步骤，您可以准确测量穿衣服的胸围，并选择合身的内衣款式。