针对斜方肌肥厚的人群，穿衣选择需通过剪裁和设计转移视觉焦点，避免直接暴露肩颈线条。以下是综合多个来源的穿搭建议：
一、领口设计
纵向加深领口 通过V领、窄V领、小方领等设计，将肩颈线条向内收敛，避免宽领、船领等突出肩部轮廓的款式。
领口下开或贴边
领口下开可避免斜方肌完全暴露，贴边设计能有效遮盖肩颈赘肉。
二、上衣款式
经典款选择
- POLO领： 单排扣设计简洁大方，适合日常通勤。 - 衬衫
- 背心/吊带：搭配深色外套或衬衫，可弱化肩部突出感。
剪裁技巧 选择肩部剪裁合身的款式，避免宽松或过于紧身的设计，避免强调肩宽。
三、搭配技巧
高腰与阔腿裤
高腰设计可拉长腿部比例，阔腿裤、伞裙等单品能有效遮盖臀部和大腿赘肉。
颜色与材质
深色系（如黑色、深蓝色）比浅色系更具收缩视觉效果，选择垂坠感强的面料（如丝绸、雪纺）可增强优雅感。
四、其他注意事项
避免暴露肩颈： 法式大方领、心形领等设计会加重肩部负担，需谨慎使用。 搭配配饰
通过以上方法，斜方肌肥厚的人群也能打造出得体且时尚的造型。若需进一步改善体态，建议结合瑜伽等运动放松肩颈肌肉。