宋朝女子的穿着打扮在继承唐代服饰形制的基础上，结合时代特征形成了独特的风格，其特点可概括为以下几个方面：
一、服饰形制与结构
上衣款式 - 抹胸（诃子、襕裙）：
贴身内衣，外穿于褙子或袄内，衣襟敞开，强调曲线美。 - 褙子（背子）：直领对襟，下长及腰或过膝，左右腋下开衩，是各阶层通用款式。 - 大袖衫：晚唐遗风，衣长及膝，袖宽及肘，多用于贵族礼仪场合。 - 窄袖衣：流行便服，衣长至膝，强调修身显瘦。
下裳设计 - 裙子：
以罗制为主，常见百褶裙、旋裙和合欢掩裙，颜色丰富且装饰性强。 - 裤装与胫衣：部分低阶服饰采用裤装或短裙，搭配披帛或腰带。
二、色彩与材质
色彩特点 - 偏好中低明度、淡雅色调，如浅粉、淡绿、墨绿等，红色多用于高贵场合。 - 采用对比色搭配，如蓝绿相间或粉紫呼应。
材质与工艺
- 以轻柔面料为主，如罗、纱、绫，注重质感和飘逸感。 - 部分服饰刺绣精美，纹样多取自自然元素（如花卉、动物）或祥瑞图案。
三、风格与文化内涵
婉约内敛
- 服饰整体风格转向简约大方，强调含蓄与端庄，与唐代艳丽风格形成对比。 - 体现程朱理学影响，追求“收形”之美，通过紧身设计隐匿身体曲线。
身份标识
- 身份地位通过服饰细节体现，如皇后穿祎衣（深青色袍衫），贵妇穿大袖罗衫。 - 腰带、首饰等配饰也具有象征意义，如玉佩、发饰等。
四、历史演变
初期： 北宋时期复古倾向明显，胡服元素逐渐消退，形成以汉、魏时期服饰为基础的改良风格。- 中期
综上，宋朝女子服饰在保守中透着知性，既保留了传统服饰的精髓，又融入了时代精神，成为中华服饰文化中的重要组成部分。