溜肩的穿搭关键在于通过设计修饰肩部线条，以下是综合多个权威来源的实用建议：
一、核心修饰技巧
垫肩设计 垫肩能有效填补溜肩的凹陷，增强肩部立体感。推荐选择西装外套、衬衫或针织开衫，肩垫角度可调整以贴合肩型。
泡泡袖与耸肩袖
通过泡泡袖、花朵袖等装饰性设计转移视线，避免直接暴露溜肩。搭配高腰裤或半身裙可进一步优化比例。
宽领与高领
宽领（如船型领、娃娃领）或高领款式可遮盖斜方肌，弱化肩宽问题。搭配修身的下装能强化挺拔感。
二、款式选择建议
外套类
- 垫肩款小西装： 冬季必备，修饰肩型且职场感强 - 娃娃领收腰中长外套
- 大翻领短款外套：夏季时尚单品，适合搭配高跟鞋
- 小毛领披肩收腰中长外套：高级感强，适合搭配长裤或裙子
衬衫与针织品
- 宽领袖口衬衫可遮盖肩部缺陷，搭配高腰裤显瘦
- 带肩章或褶皱设计的衬衫能增强立体感
- 高领针织开衫适合秋冬，搭配宽松下装营造慵懒风
连衣裙与半身裙
- 法式碎花连衣裙搭配小型泡泡袖，优雅且适合多种场合
- A字裙或高腰裤装可平衡溜肩比例，突出腰线
三、搭配原则
避免露肩与紧身贴身款
减少一字领、抹胸等暴露肩部的设计，选择宽松剪裁或高领内搭
紧身裤装会放大溜肩问题，建议搭配高腰或宽松款式
利用配饰与层次感
- 围巾、丝巾可填充肩部空间，增加飘逸感
- 叠穿款式（如衬衫+针织开衫）能分散视觉焦点
根据体型调整
- 肩宽者优先选择垫肩、宽领款式；肩窄者可尝试单肩挖空或高领设计
- 小个子梨形身材需通过膨胀款、高腰设计拉长比例
通过以上技巧和单品组合，溜肩者可以轻松打造出修饰性强的造型，遮盖不足并提升整体气质。