针对体重130斤的夏季穿搭需求，结合时尚趋势和遮肉显瘦技巧，整理以下综合建议：
一、核心穿搭原则
上窄下宽：
通过服装剪裁平衡比例，例如收腰T恤搭配直筒裤或阔腿裤，利用视觉延伸拉长腿部线条。
高腰设计：
提升腰线，弱化腰腹赘肉，搭配A字裙、阔腿裤或伞裙等款式。
面料选择：
优先选用棉、麻质等透气面料，搭配雪纺等轻盈材质增强清凉感。
二、分场景穿搭方案
1. 日常通勤
衬衫+高腰裤：简约衬衫搭配高腰直筒裤，外搭小白鞋，实用且时尚。
A字裙套装：宽松A字裙+高跟鞋，遮盖臀部赘肉，适合办公室环境。
2. 聚会/休闲场合
连衣裙/半身裙：选择修身的连衣裙或伞裙，搭配亮色腰带和精致首饰，提升气场。
短裤+衬衫：短裤外穿搭配长款衬衫，利用高开叉设计强调腰线。
3. 特殊身材修饰
苹果型身材：露腿搭配高腰裤，或选择V领、低领设计转移视线。
梨形身材：直筒裤+高腰伞裙，避免宽松下摆拖沓感。
三、色彩与配饰技巧
明亮色系：红色、黄色等鲜艳色系提升活力感，深色系则需搭配亮色单品打破沉闷。
条纹与几何图案：横向条纹显瘦，几何图案增加层次感。
配饰点缀：腰带、凉鞋、运动鞋等简约配饰提升整体协调性。
四、穿搭示例
通勤风：白色衬衫+高腰黑色直筒裤，外搭浅蓝色针织开衫，搭配小白鞋和黑色手表。
聚会风：黑色阔腿裤+彩虹条纹衬衫，露肩设计+高跟鞋，搭配金属首饰。
休闲风：宽松A字裙+米白色雪纺衬衫，外披草编包和墨镜。
五、心理调适建议
选择服装时注重"包容与自信"，避免过度追求完美比例。明亮色彩和独特设计能增强视觉愉悦感，从而提升整体气质。