针对身体较厚的人群，穿衣搭配需通过剪裁、颜色和设计来优化视觉效果。以下是综合多个权威来源的实用建议：
一、剪裁与版型
避免紧身或暴露设计 选择宽松剪裁的衣物，如高腰、深色系或带有收腰设计的款式，可有效弱化上半身体积感。
V领和深色系
V领设计能拉长颈部线条，减少上半身宽度；深色系（如黑色、灰色）具有收缩视觉效果，适合打造显瘦造型。
高腰线与比例协调
通过高腰裤、短外套或分体式设计突出腰线，形成上下身比例协调的视觉效果。
二、颜色与材质
深色系优先
暗色服装比浅色更具收缩感，推荐深色系单品（如黑色、藏青）作为基础色。
竖条纹与花纹
竖条纹能产生纵向延伸感，宽松的竖条纹或低调花纹可避免过于张扬。
材质选择
结合硬挺面料（如皮毛一体外套）与柔软材质（如针织），通过材质对比增加层次感。
三、搭配技巧
上装与下装呼应
上衣颜色浅、外套颜色深，或反之，利用明暗对比强化收缩效果。
露肤与层次感
适当露肤（如衬衫内搭）或通过叠穿（如针织衫+高腰裤）打破单调，突出瘦弱部位。
避免膨胀感
减少oversize单品，避免肥大设计，优先选择修身的针织衫、阔腿裤等剪裁。
四、经典搭配示例
皮毛一体外套： 黑色PU皮搭配粉绒毛边，硬朗中透出甜美感。 黑白条纹衫
高腰阔腿裤：深色阔腿裤搭配简约上衣，拉长腿部比例。
通过以上方法，即使体型较厚，也能通过穿搭打造出时尚且显瘦的造型。关键是根据自身特点选择合适的剪裁和搭配，避免过度修饰反而显臃肿。