针对扁平身材的穿衣技巧，综合权威信息整理如下：
一、遵循“上下法则”
上长下短 选择上身长于下身的搭配，如长款衬衫、大衣等，能通过视觉延伸拉长比例。例如，高领厚毛衣+直筒裤或西装外套，既保暖又显高。
上明下暗
上身搭配浅色或亮色单品，下身采用深色系，通过色彩对比突出上半身轮廓。如白色衬衫+深色西装裤，增强视觉冲击力。
上繁下简
上半身选择有设计感的款式（如褶皱、泡泡袖），下身搭配基础款，将重心上移。例如，一字肩露脐上衣+高腰牛仔裤，凸显腰线。
上重下轻
适合冬季，采用厚重外套（如皮草、格纹西装）搭配轻薄内搭，形成层次感。
二、强调腰线与比例
束腰设计
通过腰带、腰封或高腰裤展现腰线，打破平坦感。例如，A字裙+腰带或阔腿裤，突出小蛮腰。
高腰裤/裙装
低腰设计会强调小肚腩，而高腰款式能修饰腰身，显腿长。如高腰牛仔裤、伞裙或连衣裙。
比例调节
在腰部增加褶皱或设计感面料，弱化平板感。例如，衬衫加蓬松袖设计，营造曲线。
三、面料与搭配技巧
选择立体面料
荷叶边、泡泡袖、蕾丝等元素增加层次感，避免紧身贴身款式。
深浅色搭配
避免全深色系，采用浅色系服装提升整体气质，如浅色连衣裙+深色外套。
叠穿法
内搭连衣裙+外套，或衬衫+针织开衫，增加层次丰富度。
四、其他实用建议
露肤技巧： 若腿型较好，可搭配短裤或分体式设计转移焦点。 配饰点缀
通过以上方法，即使是扁平身材也能穿出高级感与自信魅力。关键是根据身形特点选择合适的剪裁和搭配，避免松垮款式加重平板感。