针对胸大肩膀厚的穿搭需求，以下是综合多个权威来源的实用建议：
一、版型选择
避免紧身与曲线设计 选择直线条、几何图案（如条纹）和简洁剪裁，避免高领、圆领、泡泡袖、羊腿袖等夸张设计，这些元素会加重肩宽视觉效果。
优先合身剪裁
- 肩部： 选择落肩袖、灯笼袖或无肩缝设计，避免紧身或立体肩章款式。 - 胸部
- 版型：A型、H型、O型等宽松剪裁比合体S型更显修长。
二、颜色与面料
深色系为主 深色（如黑色、咖色、藏青）具有收缩视觉效果，尤其适合肤色较白的人群。
硬挺面料
选择棉质、麻质等挺括面料，避免莫代尔、雪纺等软塌材质，以免加重臃肿感。
避免膨胀色
浅色、亮色、高饱和度花纹易显膨胀，应选择中低饱和度的深色系。
三、设计细节
线条与结构
- 利用V领、蝙蝠袖等设计弱化肩宽，通过视觉重心转移分散注意力。
- 在衬衫或针织衫上添加细线包边或几何图案，增加立体感。
剪裁技巧
- 西装外套选择落肩或无肩缝设计，避免肩章等突出肩宽的元素。
- 长裙或裤装搭配高腰设计，拉长腿部比例。
四、经典搭配参考
职场通勤： 咖色泡泡袖上衣 + 黑色半身裙 + 马丁靴 休闲风
通勤与约会：红色V领波点裙 + 咖色西装外套 + 白鞋
通过以上方法，既能凸显气质，又能有效修饰胸大肩膀厚的体态。建议根据具体场合和个人风格进行调整，搭配不同单品打造多样造型。