一、基础尺寸测量
胸围（Bust） - 保持正立姿势，双肩自然下垂
- 从腋窝下环绕胸部最丰满处一周，用软皮尺水平测量
- 测量点通常在乳点（BP点）处
腰围（Waist）
- 保持正立姿势，双膝微弯
- 用软皮尺水平环绕腰部最细处（肘关节与腰部重合点）
- 注意皮尺需与地面保持水平
臀围（Hip）
- 双腿合并站立，用软皮尺水平环绕臀部最丰满处
- 测量点在骨盆前部，需保持皮尺水平
肩宽（Shoulder Width）
- 双肩自然下垂，测量肩峰（后颈点）到另一肩峰的距离
- 无肩线设计需测量后颈到肩端的直线距离
衣长（Body Length）
- 从后侧颈点（肩线与领口接缝）量至衣摆或裙摆的直线距离
- 测量时皮尺需垂直于地面
袖长（Sleeve Length）
- 从肩线量至手腕（虎口处）的直线距离
- 可根据款式调整，例如泡泡袖需增加2-3cm
裤长（Leg Length）
- 从腰部量至裤脚，不同款式有区分（如西裤至虎口，九分裤至脚踝）
二、特殊部位注意事项
衣领围（Neckline）： 衬衫类需测量衣领与衣身连接处的周长，从内部测量 裙长
高跟鞋影响：若穿高跟鞋，需在测量时将鞋跟垫高或扣除2-3cm
三、选购建议
试穿技巧
- 上衣需预留1-2cm活动空间，裤子建议试穿后调整腰带松紧
- 不同款式需分别试穿，避免混淆（如高领衣与圆领衣需分开测量）
定制建议
- 西装、礼服等特殊服装建议找专业裁缝，确保剪裁精准
- 内衣需根据罩杯尺寸选择合适款式，避免过紧或过松
常见误区
- 避免皮尺过紧或倾斜，测量时需保持水平
- 腰围测量需关注髋骨而非肚脐，臀围需关注臀部最丰满处
通过以上方法，可更精准地掌握自身尺寸，提升穿衣搭配效果。若需进一步确认，建议到专业服装店进行专业测量。