针对双下巴的穿衣技巧，综合权威信息整理如下：
一、领型选择
V领设计 V领领口可拉长颈部线条，视觉上产生尖下巴效果，是修饰双下巴的经典单品。建议选择前襟呈V字形的款式，避免高领，以免加重双下巴的突兀感。
小圆领搭配
领围不超过锁骨的小圆领也能拉长颈部比例，减少双下巴的视觉负担，适合搭配衬衫或针织开衫。
二、衣物质感与剪裁
避免软塌设计
选择有质感的衬衫或西装外套，避免穿软塌塌的圆领T恤，立体剪裁能增强层次感。
高腰与宽松剪裁
高腰裤、高腰裙或宽松连衣裙可提高腰线，遮盖小肚腩和腰部赘肉，搭配衬衫或针织开衫，强化修长比例。
三、颜色与搭配
深色系优先
深色系衣物（如黑色、深蓝色）具有收敛视觉效果，避免亮色或浅色单品加重脸型臃肿感。
避免紧身衣物
过紧的衬衫或连衣裙可能勒出双下巴轮廓，选择剪裁合身的款式更显优雅。
四、其他技巧
汤匙领上衣： 在衬衫上方设计汤匙领造型，可突出锁骨和喉咙线条，转移对双下巴的注意力。 搭配配饰
发型配合：长发披肩或短发齐耳都能增强颈部线条的流畅性，建议选择与服装风格呼应的发型。
通过以上方法，双下巴的视觉效果可得到有效改善。若需长期调整，建议结合健康饮食与运动改善体态。