关于穿衣镜角度的调整，结合显瘦和显高的需求，可参考以下建议：
一、显瘦角度调整
倾斜角度 将穿衣镜倾斜约20-45度，可拉长腿部比例，使下半身显得更修长。部分服装店会利用此原理通过微调镜子弧度增强效果，但日常家居镜通常弧度较小，效果有限。
高度调整
镜子高度应与肩膀齐平或略低，避免仰视导致头部与身体比例失调，从而产生视觉上的压缩感。
全身镜使用
通过全身镜观察整体线条，更精准地选择适合的服装剪裁和搭配。
灯光配合
采用侧光或逆光拍摄，避免正面直射光产生平板感，侧光可突出立体感。
二、显高角度调整
倾斜角度
镜子与地面成45度角，能增强腿部延伸感，搭配高跟鞋效果更佳。
高度调整
将镜子置于腰部或稍高位置，利用视觉重心上提的原理，增加身高感知。
服装搭配
选择高腰裤、长裙等单品，通过线条切割强化腿部比例。
三、其他实用技巧
多角度尝试： 不同角度适合不同体型，建议站立、坐姿、蹲姿等多角度测试。 结合环境
拍照姿势：侧身或蹲下拍照可避免正面直射光显腿粗，同时增加造型的多样性。
通过以上调整，既能优化体态感知，又能提升拍照效果。建议根据个人体型和需求灵活组合使用。