北京冬季穿衣需兼顾保暖与防风沙，以下是综合建议：
一、核心穿搭组合
基础层：
贴身秋衣秋裤，建议选择加厚打底款，吸汗透气且保持身体温暖。
保暖层：
加绒棉裤或羽绒服，过膝长度为宜，能有效阻挡寒风侵袭腿部。
外层防护：
防风防水羽绒服，建议选择高帮款式，搭配毛呢大衣或风衣，方便根据温差调整。
二、单品选择要点
羽绒服：选择含防风防水层的设计，穿脱方便且适应室内外温差变化。
棉裤/毛裤：优先选加绒内层，外层可搭配毛呢或风衣。
鞋子：高帮带绒皮鞋或雪地靴，避免脚踝受冷。
配饰：围巾、手套、口罩三件套，口罩可防风沙和冷风。
三、穿搭技巧
分层穿衣法：
采用“洋葱式”穿搭，内层贴身衣物保持干爽，中间穿毛衫或羽绒服，外层防风外套方便脱脱穿。
空气层利用：
避免过度叠加衣物，防止“热对流”导致热量流失，推荐穿贴身毛衣+保暖外套的组合。
根据场景调整：
室内温度较高时（约16℃）可脱去羽绒服，搭配衬衫或T恤。
四、时尚搭配建议
年轻群体：可尝试羽绒服内搭短裙或光腿神器，突出腿部线条。
通勤族：高领毛衣+风衣+长裤，简约又保暖。
五、特别注意事项
防风沙：沙尘天气需佩戴专业防风沙口罩，避免沙粒刺激。
室内保暖：北方室内供暖较足，建议穿薄款保暖内衣，避免穿得过厚导致不适。
通过以上组合与技巧，既能有效抵御北京冬季的严寒，又能兼顾时尚需求。