30岁男士的穿搭应以稳重、精致为主，同时兼顾职场与休闲场景的适配性。以下是综合多个权威来源的穿搭建议：
一、经典商务风
藏蓝色西装+灰色西裤 藏蓝色低调奢华，灰色西裤修饰腿型，搭配白色衬衫和精致领带，适合职场正式场合。
深灰咖西装+黑色西裤
沉稳大气，适合需要展现成熟魅力的职场环境。
二、轻熟休闲风
针织开衫+灯芯绒衬衫
搭配牛仔裤或休闲裤，营造慵懒随性的氛围，适合秋冬季节。
卫衣工装裤+卡其色外套
经典工装裤与卡其色外套组合，层次感强，适合日常休闲或通勤。
三、时尚潮流风
拼接设计外套
采用独特拼接或破洞元素，展现个性与街头感，适合年轻群体。
飞行夹克+牛仔衬衫
运动风与休闲风的结合，适合追求自由感的穿搭。
四、冬季保暖款
高领针织+西装外套
冬季必备，高领针织衫搭配风衣或大衣，既保暖又时尚。
羊绒开衫+针织马甲
科技感与温暖感并存，适合秋冬日常或办公室穿搭。
五、色彩与材质建议
色彩： 深色系（藏蓝、深灰、黑色）更显稳重，浅色系（米白、浅灰）适合营造清爽感。 材质
细节：领带、手表、皮鞋等配饰可提升整体造型的精致度。
六、不同身材适配技巧
梨形身材：选择高腰裤装或A字衬衫，突出腰线比例。
直筒身材：推荐西装裤或直筒牛仔裤，避免紧身或宽松款式。
微胖体型：注重剪裁，避免过于宽松的剪裁，选择高领或V领设计。
通过以上搭配组合，30岁男士既能展现成熟稳重的气质，又能兼顾时尚感与实用性。建议根据具体场合和个人风格进行选择，并通过配饰和鞋履进一步优化整体造型。