过年的北京穿衣需兼顾保暖、习俗与场合需求，以下是综合建议：
一、核心穿搭原则
保暖是首要目标 北京冬季气温多在0°C至10°C之间，昼夜温差较大，需穿羽绒服、加绒毛衣、保暖裤等基础款。羽绒服建议选择长款，可遮盖大腿减少热量散失。
层次穿搭与空气层
采用“洋葱式”穿搭法：贴身衣物（如高领打底）、中间羊毛衫或羊绒、外层防风防水羽绒服。每层之间保留空气层，利用空气隔热效果，避免穿得过厚导致热量流失。
搭配配饰
- 头部与手部： 戴围巾、手套，可搭配毛线帽或贝雷帽。手套建议选择分指设计，方便活动。 - 鞋子
- 口罩：风大时佩戴，避免口鼻受冷。
二、分场景穿搭建议
户外活动（如公园、故宫等）
- 上衣：加绒保暖衣或羽绒服，搭配高领毛衣。
- 下装：加绒裤或羽绒裤，建议穿长裤避免雪地打滑。
- 配饰：围巾、手套，佩戴口罩防风。
室内场景（如商场、博物馆等）
可脱外套，内搭羊毛衫或羊绒，搭配高跟鞋或短靴。
特殊活动（如庙会、家庭聚会）
- 避免过于暴露或暗沉的服装，选择红色、金色等吉祥色。
- 若参与民俗活动，可穿传统服饰或改良款，注意保暖。
三、其他注意事项
传统习俗
部分家庭有穿新衣的习俗，若条件允许可更换新衣，尤其对儿童和长辈更显尊重。
饮食与健康
多喝热水、食用热食（如糖醋排骨、清蒸鲈鱼）保持体热，避免过度疲劳。高血脂、肥胖者应适量食用高蛋白食物。
景区规定
重点景区（如故宫）需遵守规定，禁止携带长杆自拍杆、充电宝等违禁品。
通过以上搭配，既能应对北京冬季的寒冷，又能兼顾节日氛围与活动需求。