3月云南旅游穿搭需兼顾气候多变、地形复杂及活动需求，以下是综合建议：
一、衣物选择要点
分层穿搭法 - 内搭：
选择柔软透气的棉质或莫代尔衣物（如T恤、针织衫），颜色可选明亮色系提升活力。
- 外套：根据气温变化搭配轻薄羽绒服、风衣、牛仔外套等，方便增减。
- 保暖层：早晚低温时添加毛衣、卫衣或加绒卫衣，避免直接暴露皮肤。
材质与功能 - 优先选择透气面料，如聚酯纤维或棉质，减少运动不适。
- 考虑防水外套（如冲锋衣），应对雨季和多变天气。
地域差异
- 高原地区（丽江、香格里拉）： 需备羽绒服、冲锋衣，搭配保暖内衣和围巾。 - 盆地地区（昆明、大理）
- 雪山地区（玉龙雪山等）：需穿戴专业防寒服、手套、帽子等。
二、搭配建议
日常穿搭：长袖T恤+牛仔裤+风衣，既舒适又百搭。
户外活动：运动鞋/登山鞋+速干衣+防晒衣，保障足部与皮肤健康。
拍照技巧：大理古城可搭配民族风披肩，洱海穿亮色长裙，搭配墨镜和宽檐帽增强美感。
三、注意事项
防晒措施：
云南紫外线强，需每日涂抹防晒霜，搭配遮阳帽、太阳镜。
雨具准备：
轻薄雨衣或雨裤，应对突发降雨。
更换衣物：
户外活动建议携带2-3套备用衣物，方便及时更换。
通过以上搭配，既能应对云南3月的气候变化，又能兼顾舒适性与实用性。