在内蒙古包头穿衣需根据季节变化灵活调整，以下是综合建议：
一、春季（3-5月）
温度：昼夜温差大，日平均气温约-6℃至8℃，夜间可能降至-10℃以下。
穿衣建议：
1. 基础层：穿薄羊毛衫或风衣，方便根据温差增减。
2. 保暖层：搭配高领毛衣或羊绒衫。
3. 外层：风衣、薄羽绒服或皮夹克，防风防沙尘。
4. 配饰：围脖、帽子、手套，早晚保暖。
二、夏季（6-8月）
温度：气温较高，日平均约20℃，但早晚温差明显。
穿衣建议：
1. 轻薄透气：短袖、短裤、连衣裙等夏季服装为主。
2. 防晒装备：必备防晒衣、防晒霜（每2小时补涂）、墨镜、遮阳帽。
3. 分层穿搭：可穿半袖+长裤+薄外套，方便应对温差。
三、秋季（9-11月）
温度：逐渐转凉，日平均气温约15℃左右。
穿衣建议：
1. 过渡搭配：长袖衬衫+风衣+休闲裤。
2. 防风外套：早晚或风大时增加风衣或薄羽绒服。
四、冬季（12月-次年3月）
温度：严寒，日平均气温常低于0℃，最低可达-10℃以下。
穿衣建议：
1. 保暖核心：羽绒服+厚羊毛裤+皮毛一体外套。
2. 防风防水：风衣、防水手套、围巾。
3. 室内过渡：暖气较暖，但建议携带厚外套应对突发低温。
通用建议
防晒是关键：
全年需防晒，尤其夏季和春秋季。
防风沙：
风沙天气佩戴口罩、围巾，减少沙尘吸入。
根据活动调整：
户外活动建议穿运动鞋，正式场合需搭配正装。
（注：春季和秋季的穿衣建议综合了多个来源的温差描述，实际出行时可参考最新天气预报调整。）