针对身材矮小且偏胖的女性，穿搭需通过比例优化和剪裁设计来达到显高显瘦的效果。以下是综合多个权威来源的实用建议：
一、核心穿搭原则
高腰设计 通过高腰线拉长腿部比例，显瘦效果显著。搭配高腰裤、半身裙或连衣裙，可有效遮盖腰部赘肉。
宽松剪裁
选择直筒、A字或高腰宽松款，避免紧身衣物导致身体臃肿。例如高腰阔腿裤、A字连衣裙等，能弱化腰线突出圆润感。
深色系优先
深色服装具有收缩视觉效果，黑色、深蓝色等单色款可降低整体比例，增强显瘦感。
二、单品搭配技巧
连衣裙/套裙
选择高腰长裙或及脚踝的裸色长裙，搭配衬衫或针织开衫，打造优雅显瘦造型。
衬衫与半身裙组合
深色衬衫+高腰过膝半身裙，可增加层次感。例如V领衬衫+高腰伞裙，凸显锁骨并修饰腰胯。
外套与裤装搭配
短款外套+高腰阔腿裤，利用上下身比例优化。秋冬季节可选择针织开衫+直筒裤，保暖且显瘦。
三、细节调整建议
露肤技巧
适当暴露肌肤（如衬衫领口、手臂、脚踝）可减轻整体重量感。搭配高腰半身裙时，露出的腰线更具显瘦效果。
避免易显胖单品
- 丝质、金丝绒等反光面料易显膨胀
- 波点、格纹等繁复图案需搭配同色系以避免杂乱感
鞋履选择
短靴、厚底鞋或平底鞋可拉长腿部线条。若搭配高跟鞋，需注意鞋跟高度不宜过高。
四、分体型适配建议
大腿/手臂较粗： 选择宽松衬衫、高腰裤遮盖局部； 腰臀粗
通过以上方法，既能展现时尚感，又能有效修饰身材短板。建议根据个人风格和体型特点，灵活组合单品，找到最适合自己的穿搭方式。