针对肩膀厚的女生，秋季穿搭需通过剪裁和搭配技巧来修饰肩型，同时平衡整体造型的协调性。以下是综合多个权威来源的穿搭建议：
一、领口设计
V领与U领 V领和U领能有效拉长颈部线条，弱化肩宽视觉。大V领口通过视觉延伸产生收缩感，适合搭配衬衫、连衣裙等单品。
高领与圆领
避免高领和紧身圆领，这类设计可能加重肩部厚重感。若需保暖，可选择高领毛衣，但需搭配宽松下装分散注意力。
二、肩部剪裁
落肩袖与削肩款
选择落肩袖、外翻领或剪裁宽松的款式，避免垫肩和紧身设计。这类款式能软化肩部线条，增添慵懒时尚感。
插肩袖与斜肩设计
插肩袖和斜肩款可转移视线焦点，减少对肩宽的关注。搭配针织开衫或西装外套，可增强立体感。
三、色彩与面料
深色系与收缩色
深色系（如黑色、藏青）具有收缩视觉效果，搭配冷色调更能强化这一效果。
垂顺面料与高质感
选择垂顺度高的棉质、麻质或雪纺面料，避免过于宽松或弹力纤维材质，以保持身形利落。
四、下装搭配
高腰线与A字裙
突出腰线可拉长比例，A字裙或高腰裤能平衡上半身宽度。搭配衬衫或针织开衫，打造优雅造型。
宽松裤装与飘带设计
选择高腰宽松裤装，搭配飘带、荷叶边等细节，可分散对肩宽的注意力。
五、配饰与鞋履
简约配饰
佩戴细项链、手拿包等精致配饰，避免夸张首饰增加体积感。
鞋履选择
搭配尖头平底鞋、小白鞋或低跟靴子，增强整体协调性。
示例搭配方案
衬衫连衣裙：
藏青雪纺衬衫+高腰哈伦裤，外搭针织开衫，搭配棕色平底鞋。
卫衣连衣裙：
粉色绑带卫衣+浅蓝色牛仔裤，拼接设计显少女感。
西装雪纺：
藏肉西装外套+高腰直筒裤，搭配斜纹衬衫，打造职场利落风。
通过以上方法，既能修饰肩型，又能保持秋季穿搭的温暖与时尚感。