面对父母在穿衣方面的过度干涉，可以尝试以下方法来处理：
一、沟通与理解
表达感受与需求 选择合适的时机，以平和的态度向父母表达你的感受，例如：“妈妈/爸爸，我理解你们关心我，但穿衣是我的个人选择，我希望能尝试更多符合自己审美的款式。”
强调这是成长过程中需要自主决策的一部分，而非对父母的冒犯。
倾听父母担忧
认真倾听父母的顾虑，如担心安全、适应社会等。尝试从他们的角度理解问题，并提供合理的解决方案。例如：“穿短裤确实需要注意防晒，我可以尝试卷起裤脚或选择中裤作为过渡。”。
二、逐步妥协与适应
小范围尝试
允许父母在特定场合（如天气炎热时）适度放宽要求，同时坚持在私人空间保持自主选择权。例如：“天气热时穿短裤没问题，但参加正式场合还是得穿长裤。”。
自我价值与独立意识
通过行动证明自主选择的能力，如搭配得体、注重仪表等。当父母看到你的成长和自信时，可能更愿意尊重你的选择。
三、建立边界与自主权
经济独立意识
努力通过储蓄或零花钱购买心仪衣物，减少对父母的依赖。当经济上具备独立性后，再通过沟通争取更多自主权。
明确个人空间
在生活习惯上逐步划清边界，如整理个人物品、规划作息时间等。通过这些行动向父母传递“独立个体”的信号。
四、寻求外部支持
亲友劝解
寻找父母信任的亲友协助沟通，以第三方的视角缓解矛盾。例如：“叔叔/阿姨，我和妈妈/爸爸在穿衣问题上有些分歧，想听听您的建议。”。
专业帮助
若情况严重影响到心理健康，可考虑咨询心理医生或家庭治疗师，帮助建立更健康的亲子沟通模式。
关键提示：
改变需要时间，避免因短期冲突而激化矛盾。每一步的妥协都是向独立迈进的积累，父母通常会在看到你的努力后调整态度。