36岁女性穿搭需兼顾职场得体与个人风格，以下是综合多个权威来源的穿搭建议：
一、穿搭原则
体型适配 选择贴合身形的单品，避免紧绷感强的设计暴露赘肉，同时避免过于宽松的款式显得俗气。例如：
- 修身的针织衫、高腰半身裙能修饰身形
- A字裙、阔腿裤等经典款式对梨形、苹果形身材友好
色彩搭配
采用明暗结合的配色方案，如深色系裤装搭配亮色系T恤，或深蓝色与红色呼应，增强层次感
- 肤色偏黄/暗沉者宜选择中性色（如卡其色、姜黄色），避免荧光色和亮粉色
风格定位
以简约利落为主，避免浮夸图案和繁复装饰。职场场景推荐轻熟风、中性风，休闲时可选度假风或慵懒风，但需注意年龄适配性
二、经典搭配组合
职场通勤风
- 上衣： 卡其色修身针织衫 + 黑色高腰半身裙，搭配小丝巾提气质 - 外套
- 配饰：简约项链、金属手链增添精致感
减龄少女风 - 上衣：
玫粉色针织衫 + 蓝色阔腿牛仔裤，搭配黄色玛丽珍鞋和荧光绿帆布鞋
- 外套：浅蓝色雪纺衬衫 + 高腰短裙，突出甜美感
优雅通勤风 - 上衣：
镂空吊带上衣 + 高腰阔腿牛仔裤，若隐若现的设计提升时尚度
- 配饰：精致耳环、手拿包强化优雅气质
三、选购建议
基础款优先：单穿或组合的基础款（如白衬衫、黑裤子）更易驾驭，减少搭配压力
注重剪裁：修身的剪裁比宽松款更能凸显身材优势
根据肤色调整：暖黄皮适合姜黄、卡其色，冷白皮适合白色、玫粉色
四、场合拓展
职场：深色西装套装+亮色衬衫，搭配丝巾和低跟鞋
日常休闲：宽松卫衣+高腰休闲裤，搭配帆布鞋和帽子
特殊场合：露肩上衣+半身长裙，搭配精致首饰和妆容
通过以上方法，36岁女性既能保持优雅得体，又能展现独特魅力。建议根据个人风格和身材特点进行调整，搭配不同配饰和鞋履进一步丰富造型层次。