在没有暖气的冬季，为宝宝穿衣需特别注意保暖与舒适，避免过热导致出汗或着凉。以下是综合建议：
一、穿衣原则
遵循“春捂秋冻”原则
宝宝体温调节能力较弱，但耐寒能力高于成人，建议比成人少穿1-2层衣物。例如，成人穿2层时，宝宝穿1层即可。
根据环境温度调整
- 室内温度25℃左右时，穿薄棉衣+薄棉衬衣即可；
- 若温度更低，可加棉背心或毛背心。
动态增减衣物
通过触摸宝宝颈背部判断冷热，而非四肢。活动后及时脱衣，避免过热出汗。
二、具体穿衣搭配
日常活动时
- 上衣：选择长袖薄棉衣或开衫，方便活动；
- 下装：穿薄棉裤或连体衣，避免裤裆漏尿；
- 配饰：戴防风帽、手套，外出时加防风斗篷。
睡眠时
- 穿着：单层薄棉衣+睡袋，避免被子过厚；
- 环境：保持被窝温暖，夜间取下睡袋。
特殊场景
- 洗澡后：先穿好衣服再洗澡，避免着凉；
- 出门时：穿防风外套+帽子+围巾，优先选择阳光不直射的时段。
三、注意事项
避免过热
宝宝出汗时应及时脱衣，衣着总量不超过4层，防止行动不便或感冒。
取暖设备使用
可使用油汀、电暖器等取暖设备，但需保持室内通风，避免一氧化碳中毒。
定期检查
若使用取暖器，需距离宝宝至少1米，且不可直射眼睛。
通过以上方法，既能有效保暖，又能确保宝宝舒适度与健康。