无臂残疾人穿衣可通过以下方法实现，结合了实用技巧与辅助工具的综合应用：
一、衣物选择与准备
选择易穿款式 - 优先选用带有弹性腰带、宽松剪裁或魔术贴的衣物，减少穿戴难度。
- 上衣选择高领、高袖设计，方便用头部和身体调整领口、衣袖位置。
提前摆放衣物
- 将衣物平整摆放在身侧或地上，用夹子、衣架等辅助工具固定，便于取用。
二、穿戴技巧
穿衬衫与上衣
- 用脚撑开领口，将头部穿过后调整衣领形状。
- 通过身体扭转和腿部动作拉扯衣袖至合适位置，利用弹性腰带固定。
穿裤子
- 先抬起一条腿，用脚撑起裤腿再穿入，重复另一条腿。
- 选择高腰、松紧带裤腰或无拉链设计，避免传统扣子或拉链。
穿鞋与调整
- 将鞋子摆放在脚边，用脚部动作穿入后调整鞋跟、鞋带松紧。
- 通过身体重心转移辅助调整鞋子的贴合度。
三、辅助工具与改进
专用辅助设备
- 使用带防滑手柄的衣架、可伸缩夹子或特制抓取器，帮助固定衣物。
- 轮椅用户可搭配弹力带或魔术贴裤腰，方便穿脱。
定制化设计
- 部分产品如无拉链衬衫、松紧带裤腰等已进入市场，但需根据个人体型定制。
- 鞋子可选用带防滑底的平底鞋或特制单脚鞋，适配不同脚型。
四、注意事项
细节调整： 穿戴后用脚或身体检查衣物是否平整，领口、袖口等细节需反复调整。 心理支持
通过合理选型、技巧训练和辅助工具的结合，无臂残疾人同样可以实现独立穿衣，提升生活自理能力。