针对有肚腩的男士，穿搭的关键在于通过剪裁、颜色和配饰的巧妙运用来平衡身形比例。以下是综合多个来源的实用建议：
一、剪裁与版型
宽松剪裁 选择宽松衬衫、高腰裤或西装外套，避免紧身或贴身款式，以减少对腹部曲线的强调。例如，高腰裤可拉长腿部比例，西装外套的剪裁能遮盖腹部赘肉。
垂直线条与遮盖设计
穿戴竖条纹、人字纹或鱼骨纹的上衣，利用视觉延伸效果分散对肚腩的注意力。长款T恤或宽松衬衫可遮盖小肚子，避免短款或高领等突出腰线的设计。
二、颜色与材质
深色系显瘦
优先选择黑色、深蓝色、灰色等深色系服装，利用视觉收缩效果减少体积感。单色搭配比上下色对比更显高级。
轻盈面料
选用羊毛、羊绒等垂感面料，避免厚重织物如花呢、法兰绒，以保持造型的流畅性。
三、搭配技巧
里长外短式
通过外套长度与衬衫长度的差异营造层次感，例如衬衫短外套长，避免上下装同色或深浅对比。
高腰裤与西装外套
高腰裤可修饰腰线，搭配单排两粒扣西装外套，强调腰腿比例。
避免腰线冲突
衬衫内搭避免与裤子同色或深浅相近，防止视觉上强化腹部凸起。
四、配饰与细节
简洁发型与鞋履
保持清爽发型，鞋跟高度不宜过高，避免夸张配饰分散对身材的关注。
单排扣与驳领设计
西装选择单排两粒扣款式，可增加精致感；加宽驳领能修饰脸型。
五、其他建议
避免过度装饰： 简约风格比繁复设计更显干练。 试衣调整
通过以上方法，即使有肚腩也能打造出得体、自信的职场或休闲造型。关键是根据自身体型特点调整剪裁和配色，避免刻意遮盖而失去自然美感。