春季孩子穿衣需根据气温变化、活动量和个体差异灵活调整，核心原则是“三暖二凉”和“洋葱式”分层穿衣法。以下是具体建议：
一、穿衣原则
三暖 - 背暖：
背部保暖可预防感冒，避免后背受凉导致脾胃虚弱
- 肚暖：脐下腹部无肌肉保护，需穿厚衣物防止胃肠功能紊乱
- 足暖：脚部血液循环较差，建议选择厚袜子、保暖鞋具，避免过早脱鞋
二凉 - 头凉：
头部血管丰富且表浅，避免过热导致头晕、出汗，可戴轻便帽子
- 胸凉：运动时胸部易出汗，需保持心胸透气，避免压迫感
二、分层穿衣法（洋葱式）
内层：
选择透气吸汗的纯棉衣物，避免化纤材质，如内衣、内裤
中层：
根据温度穿薄绒卫衣、针织衫或高领打底衫，方便根据温差增减
外层：
搭配防风外套（如风衣、夹克），方便活动时脱脱穿穿
示例：26℃时穿T恤（内层），加薄外套（3℃），运动时换吸汗运动服
三、其他注意事项
动态调整：
- 根据孩子活动量及时增减衣物，运动后换上透气衣物
- 温度变化时（如早晚温差8℃以上）逐步调整衣物，避免突然受凉
衣物选择：
- 避免紧身衣物（如带抽绳、亮片、纽扣的款式）
- 优先纯棉材质，敏感肌肤宝宝可选柔软无刺激的款式
健康监测：
- 通过“一摸锁骨二摸背”判断是否过热：锁骨温热、后背干燥为适宜
- 若后背湿冷，需立即减少衣物，防止感冒
四、特殊场景补充
幼儿园场景：建议穿宽松、便于活动的衣物，搭配防风外套和围巾
户外活动：根据天气预报调整，运动时更换吸汗内衣，活动后及时通风
通过以上方法，既能保证孩子舒适度，又能有效预防春季常见疾病。