一、剪裁与版型选择
避免紧身衣物 选择宽松剪裁的上衣和裤子，如高腰裤、直筒裤或宽松衬衫，避免紧身款式突出腹部轮廓。
V领设计
V领单排扣西装或工装背心可拉长颈部线条，弱化腹部圆润感。衬衫领片宜稍宽，翻领设计开阔。
高腰线设计
高腰裤或高腰西裤能拉长腿部比例，同时避免腰部赘肉显眼。
Oversize与层次感
微微宽松的oversize款式可遮盖腹部，搭配衬衫或针织衫增加层次感。
二、色彩与材质搭配
深色系为主
深色服装（如藏青、深蓝、黑色）具有收缩视觉效果，避免浅灰色、浅褐色等膨胀色。
质感和剪裁
选择挺括有型的面料（如棉质、麻质），避免过于厚重的材质增加滞重感。
条纹与几何图案
低调的几何条纹领带或衬衫背心可转移视线，避免大面积花色。
三、单品组合技巧
衬衫内搭
穿贴身衬衫或高领针织衫，塞入裤腰增强修身感。
外套与配饰
搭配风衣、大衣或西装外套，长款设计可遮挡腹部。搭配格纹、军绿色等单色系外套提升协调性。
配饰辅助
帽子、围巾、眼镜等配饰可修饰脸型，减少对腹部赘肉的关注。
四、其他注意事项
避免过度宽松： 宽松到不修身的款式易显臃肿，需找到平衡点。 合身内衣
中年男性建议：避免老旧羽绒服、紧身冲锋衣，选择风衣、格纹等经典款式。
通过以上方法，既能保持时尚感，又能有效修饰腹部线条。建议根据自身体型特点调整搭配，必要时咨询专业裁缝定制。