一、材质选择
天然纤维为主 棉、麻、丝等天然面料透气吸湿，能快速蒸发汗水，保持肌肤干爽。例如棉麻衬衫、雪纺连衣裙或真丝防晒衣。
避免合成纤维
聚酯、尼龙等材质不透气，易引发闷热感，建议优先选用轻薄透气的面料。
二、色彩搭配
浅色调反射阳光
白色、米色、淡蓝等浅色衣物能有效反射热量，比深色系更凉爽。可搭配深色单品作为点缀，增加层次感。
低饱和度撞色
冷色调撞色（如薄荷绿+浅粉）比高饱和度艳丽色更显清凉，适合夏季。
三、款式设计
宽松剪裁
宽腿裤、A字裙、高开衩长裙等设计促进空气流通，增强散热性。避免紧身衣物，减少束缚感。
露肤技巧
- 锁骨与颈部： V领、圆领展露锁骨线条，拉长颈部比例。 - 手臂与手腕
- 腿部：短裤、短裙或高开衩设计突出腿部线条，适合修长腿型。
- 背部：露背装或绑带连衣裙增添性感魅力。
四、防晒与透气并重
防晒衣帽 选择紫外线防护功能强的衣物和帽子，如遮阳伞、宽边帽，兼顾防晒与透气。
透气鞋袜
穿着棉质或麻质鞋袜，避免脚部过度出汗。
五、搭配公式
基础款： T恤+短裤（百搭舒适） 优雅风
甜美风：蕾丝裙+帆布鞋
街头风：宽松卫衣+破洞短裤
六、根据体型调整
梨形身材：选择A字裙或高腰裤，遮盖臀部赘肉
直筒腿型：搭配短款直筒裤，修饰腿型显修长
圆脸：通过V领、短发凸显颈部线条
通过以上要点组合，既能保持清凉舒适，又能展现时尚感。建议根据个人肤色、身材特点选择搭配，并根据天气变化灵活调整。