男士去西藏的穿衣建议需结合高原气候特点、活动场景及个人体质，具体搭配如下：
一、季节与气候特点
春季（3-5月） - 气温约10-20℃，气候干燥多风，建议穿加棉外套或冲锋衣，搭配毛衣或保暖套装。
- 选择高领或连帽款式，增强防风保暖性。
夏季（6-8月）
- 平均气温20℃左右，但昼夜温差大，需备短袖T恤、长袖衬衫及薄外套。
- 搭配防晒衣，防晒同时增加时尚感。
秋季（9-11月）
- 气温逐渐下降至15-25℃，建议穿针织开衫、风衣或厚卫衣，搭配保暖裤或秋裤。
冬季（12-次年2月）
- 高海拔地区气温低至-18℃以下，需穿羽绒服、冲锋衣，搭配保暖内衣和防风裤。
二、搭配原则
分层穿搭
- 采用“洋葱式”穿搭法：贴身内衣→保暖层（毛衣/抓绒）→防风外套（冲锋衣/羽绒服）→防紫外线层（防晒衣）。
- 根据温差灵活调整，避免过度保暖导致出汗。
材质选择
- 优先选透气、防风、吸湿的材质，如聚酯纤维、氨纶混纺。
- 高海拔地区建议选择高帮户外鞋或登山靴，保障足部保暖。
颜色与拍照
- 白色、红色、蓝色等鲜艳色系更易出片，尤其在布达拉宫等标志性景点。
- 可搭配围巾、帽子等配饰增加层次感。
三、特殊场景补充
高海拔地区（如纳木错、珠峰）： 需额外准备防风防水外套，避免皮肤直接接触冷空气。 日常活动
四、注意事项
高原反应：
穿衣保暖的同时，注意补充水分和防晒，避免剧烈运动引发高原反应。
体质差异：
气血不足者宜选红色等暖色调衣物，体质较好者可选择明亮色系。
通过以上搭配，既能应对西藏多变的气候，又能兼顾舒适性与拍照效果。