溜肩的穿衣技巧主要围绕修饰肩型、平衡比例和转移视觉焦点展开，以下是综合多个权威来源的实用建议：
一、款式选择
避免暴露肩部设计 抹胸、一字领、U领等会直接凸显溜肩缺陷，应避免这类单品。
运用设计感元素
- 泡泡袖/耸肩袖： 通过横向线条放大肩部宽度，适合肩窄或溜肩者。 - 垫肩/肩线设计
- 飞袖/荷叶领：避免与肩部形成直线，可搭配层次感面料。
选择宽松剪裁 宽松款型能遮盖溜肩，避免紧身无肩线设计。例如宽松衬衫、高领毛衣或廓形外套。
二、搭配技巧
颜色与层次
- 深色系上衣可收缩视觉，浅色系则增强膨胀感。
- 通过叠穿（如衬衫+针织开衫）增加肩线深度。
配饰与装饰
- 使用肩带、腰带或腰封强调腰线。
- 帽子、围巾等单品可转移注意力，避免聚焦肩部。
适合场景
- 日常通勤：选择西装套装、衬衫+半身裙。
- 休闲场合：搭配运动风外套、吊带连衣裙。
三、其他注意事项
避免宽松斗篷式上衣： 会加剧溜肩感，应选择剪裁合身的款式。 长发遮肩
避免单肩镂空设计：可能加重溜肩缺陷，建议搭配肩章或厚肩带。
通过以上方法，溜肩者可以有效地遮掩体态不足，同时提升整体气质。关键是根据自身肩型特点选择包裹性强的款式，并通过设计元素强化视觉平衡。