一、颜色选择
深色系为主 采用黑色、深蓝色、灰色等冷色系，利用视觉收缩效果减少赘肉感。
避免亮色与荧光色
浅色、亮色会增强膨胀感，易显臃肿，应选择深色低饱和度的款式。
二、款式与剪裁
上衣
- 选择剪裁合身的款式，避免紧身或修身设计，避免横条纹和复杂图案。
- V领或U领可拉长颈部线条，领片尺寸宜宽，单排扣西装更显稳重。
裤子
- 优先直筒裤、斜纹棉裤或高腰裤，避免喇叭裤、哈伦裤等宽松款式。
- 裤脚选择折痕深、裤腰有开叉设计的款式，可修饰腿型。
外套
- 选择单排扣西装、深色皮衣或工装外套，材质偏硬挺阔，增强线条感。
三、搭配技巧
领带与配饰
- 领带打结处可接触皮带扣环，避免过短；领巾、腰带等小配件可转移注意力。
鞋履选择
- 避免低帮鞋，推荐中帮或高帮鞋款，鞋跟可增加身高。
层次感与叠穿
- 通过衬衫叠穿或不同材质组合（如西装+卫衣）增加立体感。
四、针对特殊身材的调整
苹果型： 避免紧身上衣，选择V领或U领，深色系面料收缩上半身。 梨型
H型：基础款+一至二褶西装裤，增强线条感。
五、其他注意事项
尺码选择
- 优先选XL或XXL号，避免因紧身衣物暴露赘肉。
面料与质感
- 选择垂感好的棉质或混纺面料，避免松垮感。
自信与风格
- 穿搭最终为提升自信，不必追求完美身材，简洁大方的款式更易驾驭。
通过以上方法，偏胖男生可有效修饰身材缺陷，打造得体型男形象。建议根据个人特点调整搭配，逐步找到最适合自己的风格。