春天变冷时，穿衣需兼顾保暖与透气，以下是综合建议：
一、穿衣原则
洋葱式分层法
采用分层穿搭，便于根据温差随时增减衣物。例如：
- 上身：薄款针织衫或风衣
- 中间：毛衣或开衫
- 下身：牛仔裤、长裤或半身裙
这种方法能有效保持身体热量，同时避免过度保暖导致出汗。
下厚上薄原则
根据中医理论，春季应遵循“下厚上薄”的穿衣法则，重点保护易受寒部位（背部、腹部、脚部）。 - 上身：薄款衬衫、针织开衫或风衣
- 下身：加厚牛仔裤、羊毛裤或长裙
通过这种方式，可有效预防感冒和消化不良。
二、经典搭配推荐
风衣+针织毛衣
经典组合，风衣的廓形与针织毛衣的柔软质感形成对比，适合搭配阔腿裤、半身裙或长裤，打造优雅格调。 - 卡其色风衣+浅色针织毛衣，内搭高领打底，外穿风衣，简约又时尚。
小香风外套+毛衣
小香风外套的包容性较强，适合不同身材，搭配毛衣可增添甜美气质。适合通勤或日常穿搭。
针织开衫叠穿
适合20℃以上的晴朗天气，单层针织开衫叠穿可营造层次感。建议选择“内浅外深”配色，显肤白。
三、注意事项
颜色与材质
- 优先选择卡其色、驼色、米色等经典色，易搭配且不易出错；
- 选择风衣时注意剪裁，避免过长的款式暴露身材缺陷，高领、连帽等设计可增加保暖性。
灵活调整
- 随身携带风衣、披肩或小羽绒服，应对气温骤降；
- 根据体感温度及时增减衣物，避免过度出汗。
特殊人群防护
- 老年人、儿童及体质虚弱者需特别注意背部、脚部保暖，选择高领、羊毛材质；
- 女性需注意裤腿宽松度，避免过紧影响阴部健康。
通过以上方法，既能应对春天多变的天气，又能保持时尚感。建议根据实际气温变化灵活调整搭配，逐步适应春季气候特点。