爬泰山时穿衣需根据季节、天气和海拔变化综合考量，以下是分季节穿衣建议及注意事项：
一、春季（3-5月）
服装选择 - 上衣：长袖衬衫或卫衣，搭配防风外套（如冲锋衣），方便根据温差增减。
- 下装：运动裤或加绒裤，避免穿紧身裤以防摩擦受伤。
- 鞋具：专业登山鞋或高帮防滑鞋，确保足部支撑。
注意事项
- 山上温差较大，建议携带一件轻便外套，避免夜间着凉。
二、夏季（6-8月）
服装选择
- 上衣：短袖或背心，搭配速干材质防止汗水滞留。
- 下装：短裤或运动裤，建议穿分体式设计（如裤裆拉链），方便活动。
- 鞋具：轻便运动鞋，避免拖沓。
防晒措施
- 必备防晒衣、太阳镜和遮阳帽，涂抹高倍数防晒霜。
三、秋季（9-11月）
服装选择
- 上衣：长袖衬衫或卫衣，可加风衣或薄毛衣应对早晚凉意。
- 下装：长裤或运动裤，保持干爽。
温差应对
- 山上气温波动较大，建议携带一件防风外套，避免感冒。
四、冬季（12-2月）
服装选择
- 上衣：保暖内衣+厚毛衣或抓绒衣，外穿防风羽绒服或冲锋衣。
- 下装：加绒保暖裤，搭配防风裤或雪地靴。
防寒措施
- 头戴毛线帽、围巾、手套，保护暴露部位。
通用建议
分层穿搭：
采用“洋葱式”穿衣法，方便根据温差调整。
轻便装备：
选择透气面料，避免穿戴过重物品。
防晒与补水：
涂抹防晒霜，携带水壶，定时补充水分。
特殊提示：
若选择夜爬，需结伴同行，注意防滑。
（注：泰山海拔较高，建议提前查看天气预报，恶劣天气应暂停行程。）