男生穿衣显瘦的技巧主要通过款式选择、颜色搭配和剪裁技巧实现，以下是综合多个权威来源的实用建议：
一、款式选择
V领设计 V领能拉长颈部线条，视觉上拉长比例，是显瘦的经典单品。搭配低领毛衣时效果更佳，可避免高领毛衣造成的脸型视觉膨胀。
高腰与九分裤
选择高腰裤装可拉伸腰线，避免低腰设计暴露小肚腩。九分裤露出脚踝，形成上下身比例协调感，同时阔腿裤能遮盖大腿赘肉。
宽松剪裁
上衣选择比正常尺寸大一号，尤其是下半身，营造“宽松≠肥胖”的视觉效果。避免紧身裤装，选择直筒或宽松版型。
衬衫外套
冬季可将衬衫外穿，挽起袖口或塞进裤子里，增加层次感并修饰肩线。
二、颜色搭配
深色系为主
深色（如黑色、深蓝）具有收缩视觉效果，适合全身或单色搭配。避免纯白等浅色，易显臃肿。
同色系延伸
冬季可采用上下半身同色系搭配，通过颜色呼应拉长身形。
局部亮色点缀
在深色单品中加入浅色条纹或花纹，打破单调感，同时突出重点区域。
三、细节处理
衬衫下摆塞进裤腰
通过塞进动作强调腰线，增强立体感。
裤脚卷起
卷起裤脚保持笔直，避免拖沓感，同时显高显腿瘦。
避免口袋堆积
减少口袋或避免口袋过深，避免视觉累赘。
四、其他技巧
西装扣子选择： 单扣或两扣西装比全扣更显瘦，可遮盖小肚腩。 面料选择
分层穿搭：通过衬衫+毛衣+外套的叠穿方式，增加瘦弱感。
通过以上方法，男生可以轻松打造显瘦造型，同时搭配不同场合需求。若需进一步改善体态，建议结合体态矫正训练（如平板支撑、哑铃训练等）。