8到14度的天气属于秋季过渡阶段，气温波动较大，需根据早晚温差和体感调整着装。以下是综合建议：
一、核心穿搭原则
层次穿搭：
采用“3层法则”（贴身、保暖层、外套层），方便根据温差增减衣物。
材质选择：
优先选透气性好的材质（如羊毛、羊绒），避免紧身或厚重面料导致不适。
局部防护：
搭配围巾、手套、帽子等配饰，保护易受凉部位。
二、具体穿着搭配
基础款推荐 - 上衣：
毛衣、针织衫、卫衣、风衣、薄羽绒服
- 外套：中厚款大衣、牛仔外套、皮衣、毛呢大衣
- 贴身衣物：保暖内衣、高领打底衫、秋衣秋裤
根据体感调整 - 体感较冷时：增加毛衣、羽绒坎肩或加厚外套
- 体感温暖时：减少层次，搭配风衣或薄款羽绒服
搭配配件
- 下装：牛仔裤、休闲裤、打底裤，搭配长靴或高帮鞋
- 配饰：围巾、手套、帽子，颜色可选深色系保暖
三、注意事项
地域差异：
南方8-14度可能需穿薄款，北方建议增加保暖层
特殊人群：
老人、小孩、体弱者需在基础款外加保暖内衣或护膝
活动场景：
户外活动建议选择防风防水外套，室内可适当减少衣物
通过以上搭配，既能应对早晚低温，又能适应日间温差，保持舒适与健康。