一、版型与剪裁
避免紧身或过于宽松 紧身衣物会凸显轮廓缺陷，宽松衣物则可能显得臃肿。选择剪裁得体、面料垂坠的衣物，自然贴合身形且展现流畅线条。
高腰设计
高腰裤或裙装能有效提升腰线，拉长下半身比例。搭配深色系高腰款（如黑色、深蓝色），显瘦效果更佳。
A字裙/阔腿裤
下半身较胖者适合A字裙或阔腿裤，遮盖臀部赘肉；高腰设计可增强修饰效果。
二、色彩搭配
深色系为主
深色（如黑色、深灰、藏蓝）具有收缩视觉效果，显瘦效果显著。可适当搭配浅色系点缀，增加层次感。
同色系搭配
深浅不一的同色系服装（如深蓝衬衫配浅灰半身裙）显高级感，减少视觉分割。
避免亮色对比
大面积亮色对比会增强体积感，建议深浅搭配时保持低调过渡。
三、线条与图案
竖条纹
纵向条纹能拉长身形，避免横条纹或大块图案。
荷叶边与蕾丝
荷叶边元素可柔化局部圆润感，蕾丝装饰增添精致感。
V领或U领
拉长颈部线条，减少上半身厚重感，适合圆脸或方脸。
四、其他技巧
上短下长原则
上衣短于下装，强化腰线比例。但需注意避免紧身上半身，可选择宽松款式。
转移视线设计
通过饰品（如项链、胸针）或服装剪裁（如高领、宽松衬衫）转移对局部赘肉的注意力。
合体剪裁与面料
选择有线条感的衬衫、直筒裤等，避免软塌造型。
五、根据身材特点调整
高挑身材： 紧身衣、A型裙，避免紧绷感。 丰满身材
苗条身材：避免低胸紧身装，选择飘逸款式。
通过以上方法，既能展现时尚感，又能有效修饰身形，避免显胖的尴尬。