针对又瘦又矮的身材，穿衣搭配需通过比例调整、剪裁优化和细节处理来显高显瘦。以下是综合多个权威来源的实用建议：
一、核心比例法则
2:8比例 上半身2件，下半身8件，通过腰线分割。例如高腰长裙或晚礼服，腰线提高3cm可视觉延长腿部8cm。
3:7比例
上半身3件，下半身7件，强调腰线。侧腰挖空设计或高开叉裙子可突出曲线。
4:6比例
上半身4件，下半身6件，适合搭配高腰裤或短裙，拉长腿部比例。
二、剪裁与版型选择
高腰设计
- 短款泡泡袖、西装外套或高腰裤，将腰线卡在胸甲骨位置，打造三七分身材。
- 避免过腰长款，防止显得拖沓。
宽松与修身结合
- 上衣塞进下装（如喇叭袖毛衣塞入阔腿裤），明确腰线。
- 直筒或微喇裤修饰腿型，避免宽松裤显臃肿。
短款与长款搭配
- 短上衣+长裤/裙，缩短上半身视觉长度。
- 长款外套内搭短款衬衫，增加层次感。
三、细节优化技巧
颜色搭配
- 采用2-3种柔和色彩，避免全身深色。
- 同色系搭配可延长视觉线条。
鞋履选择
- 尖头鞋（如高跟、露趾）显腿长，避免圆头鞋。
- 亮色鞋子比深色更具视觉冲击力。
配饰与印花
- 通过肩带、腰带或首饰强调腰线。
- 印花或格纹元素可分散对身材缺陷的注意力。
四、经典穿搭公式
职场通勤： 短款西装+高腰裤，搭配衬衫或针织开衫。 休闲日常
秋冬保暖：长款大衣+高腰直筒裤，内搭毛衣塞进裙摆。
五、注意事项
避免过于宽松或肥大的单品，以免显矮。
优先选择垂顺面料，避免拖沓感。
实际穿搭中可灵活调整比例，例如衬衫长至膝盖上方增强显高效果。
通过以上方法，即使是又瘦又矮的身材也能穿出显高显瘦的时尚感。关键在于巧妙运用比例、剪裁和细节处理，打破身材短板。