3月份云南的天气以温暖为主，但昼夜温差较大，且部分地区受高原和地形影响，需根据具体区域调整着装。以下是综合建议：
一、衣物搭配原则
分层穿搭：
采用“洋葱头”穿衣法，即内衣+长袖/薄毛衣+外套（风衣/冲锋衣），方便根据温差增减衣物。
防晒与防雨：
需搭配防晒帽、防晒霜，以及轻便雨衣或冲锋衣应对突发降雨。
二、区域差异建议
昆明 - 气候温和，昼夜温差较大，推荐长袖T恤+牛仔裤+轻薄外套（如风衣）。
- 拼接穿搭：内搭高领打底衫，外穿针织开衫，既保暖又时尚。
大理/丽江
- 早晚凉爽，需加绒卫衣或薄羽绒服，搭配民族风披肩和围巾。
- 丽江古城建议穿亮色长裙，大理洱海可尝试民族风长裤。
香格里拉
- 高原地区早晚低温，需穿厚毛衣+加绒冲锋衣，高帮防滑鞋应对积雪路面。
普者黑/德宏傣族村寨
- 野外景区需防蚊虫，建议穿长袖衣物+长裤，搭配防风外套。
三、其他注意事项
鞋类： 选择舒适徒步鞋或运动鞋，部分高海拔地区需防水防滑。 配饰
衣物选择：优先选棉质、透气面料，避免紧身或厚重材质导致不适。
通过以上搭配，既能应对云南多变的天气，又能兼顾舒适与时尚。