一、镜面选择与设备准备
镜面要求
选择长方形、平面且无畸变的穿衣镜，确保镜面平整以呈现真实比例。
设备选择
推荐使用数码相机或高像素手机，避免使用老式手机因画质不足影响效果。
二、拍摄姿势与站位
全身照技巧
- 站立时保持挺胸抬头的体态，利用镜面反射拍摄全身。
- 可尝试侧身或半蹲姿势，侧身能修饰脸型，半蹲可拉长腿部线条。
- 镜头与身体保持15-30度角，避免正面拍摄导致腿部显粗。
特写与半身照
- 使用小镜子拍摄半身或特写时，将手机靠近镜面，通过反射补全画面。
- 保持手部自然下垂或轻微伸展，避免遮挡重要部位。
三、光线与背景
光线利用
选择有充足自然光的位置，避免逆光拍摄。若室内光线不足，可使用柔光灯或白色墙壁反光。
背景选择
以简洁的背景为佳，避免杂乱物品干扰画面。白色或浅色背景能更好地突出服装质感。
四、其他实用技巧
姿势调整
- 蹲下拍照时膝盖微弯，身体呈弧度，可搭配手部动作增加生动性。
- 侧身时将手臂自然下垂或做出优雅姿势，提升整体美感。
滤镜与后期
拍摄后可通过手机滤镜优化肤色和光线，但需注意避免过度修饰。
通过以上方法，可以充分利用穿衣镜反射效果，拍出专业级的自拍照。建议多尝试不同姿势和场景，找到最适合自己的风格。