高考时的穿衣选择需兼顾舒适度、考场规定与心理调节，以下是综合建议：
一、基础穿着原则
宽松透气 选择棉质、麻质或丝质衣物，这些面料透气性好，能减少因高温引发的焦虑和不适感。避免紧身衣物，防止因闷热引发烦躁或中暑。
浅色系为主
白色、浅绿、浅蓝等冷色系服装有助于营造冷静氛围，分散紧张情绪，同时视觉上更清爽。避免鲜艳颜色，如红色、绿色等易引起过度关注。
多件搭配
建议穿薄外套（如防晒衣、风衣）应对考场空调低温，方便根据温差调整。
二、针对考生的特殊注意事项
避免金属配件
金属拉链、铆钉、金属扣等物品可能触发安检警报，需选择无金属装饰的内衣、裤子和鞋子。
简化着装
选择无图案、无字母的衣物，避免引起监考人员额外关注。女生需注意内衣松紧适宜，避免因不适分散注意力。
舒适度优先
尽量选择平时常穿的衣物，避免因新衣材质不适影响发挥。若对衣物敏感，可携带几件备用。
三、其他实用建议
鞋子选择： 运动鞋需注意鞋底无金属装饰，布鞋需检查鞋底支撑部分。 防晒措施
心理调节：通过深呼吸、积极暗示等方式缓解紧张，着装只是辅助因素，关键还需保持平和心态。
温馨提示：不同地区考场规定可能略有差异，建议提前咨询学校确认具体要求。