上海冬天气温较低，且湿度较大，因此穿衣时需要注意保暖和防潮。以下是一些建议：
多层保暖：
穿多层衣物可以有效地锁住身体散发的热量。建议穿保暖内衣、毛衣、羽绒服等，根据气温的变化增减衣物。
羽绒服：
羽绒服是冬季保暖的必备品，建议选择一件质量好的羽绒服，以抵御寒冷。
围巾、手套和帽子：
这些配件可以有效地保护颈部、手部和头部不受风寒侵袭，建议选择保暖性能好的材料，如羊毛或羽绒。
保暖裤：
下身可以穿一条秋裤加外裤，以保持腿部的温暖。
鞋子：
选择保暖性能好的鞋子，如雪地靴或中帮靴子，并确保袜子厚一点、长一点，以保持脚部的温暖。
洋葱式穿搭：
可以采用洋葱式穿搭法，即穿多层衣物，每层衣物之间保持适当的空气层，以达到更好的保暖效果。
注意防风：
由于上海的冬天湿度较大，风也比较刺骨，因此建议选择防风性能好的衣物，如风衣或带有风帽的外套。
简洁大方：
在保暖的同时，也要注意穿着的简洁大方，避免过于臃肿，以保持整体造型的优雅。
总的来说，上海人冬天穿衣服要注重多层保暖、选择防风性能好的衣物，并配备必要的配件，如围巾、手套和帽子。同时，根据气温的变化和个人体质，适当增减衣物，以保持舒适和温暖。